Działki rekreacyjne i działki budowlane to miejsca, w których spędza się zwykle dużo czasu w sezonie letnim i poza nim. Przebywa się na nich całymi dniami, czasami przez weekend albo urlop, grillując i opalając się lub pracując, dlatego bardzo ważne jest, aby na działce była też toaleta. A więc jaka toaleta na działkę?
Ogórki z kurkumą w sałatce? Spróbuj, jakie to pyszne
Przyrządzanie ogórków z kurkumą to świetny sposób na dodanie smaku i wartości odżywczych do posiłków. Kurkuma to potężna przyprawa, znana ze swoich właściwości przeciwzapalnych. Jest również pyszna w połączeniu ze świeżymi ogórkami. Dlatego właśnie ogórki z kurkumą w sałatce to połączenie idealne. Dowiedz się, jak ją przyrządzić.
Najważniejsze są składniki sałatki
Najpierw musisz przygotować składniki. Obierz i cienko pokrój jednego dużego ogórka i umieść w misce. Skrop go dwiema łyżkami oliwy z oliwek, a następnie dopraw solą, pieprzem i czosnkiem w proszku, jeśli chcesz. Następnie dodaj jedną łyżeczkę mielonej kurkumy, 1/4 łyżeczki nasion kminu i 1/2 łyżeczki kolendry w proszku. Wymieszaj wszystko razem, aż wszystkie składniki będą dobrze połączone.
Ogórki z kurkumą potrzebują dressingu?
W sałatce jak najbardziej. Dlatego następne co należy zrobić to dressing. W małej misce wymieszaj ze sobą jedną łyżkę soku z cytryny, 1/2 łyżeczki miodu i dwie łyżki oliwy z oliwek. Ubijaj te składniki aż do uzyskania gładkiej mieszanki. Polej tę mieszankę na plasterki ogórka i delikatnie wymieszaj łyżką.
Odczekaj chwilę i ciesz się smakiem
Pozostaw sałatkę na około dwadzieścia minut, aby wszystkie smaki mogły się połączyć i wtopić w siebie. Przed podaniem udekoruj sałatkę świeżo posiekanymi listkami mięty lub kolendry i odrobiną świeżo wyciśniętego soku z limonki. Dzięki temu Twoja sałatka z ogórków nabierze dodatkowego blasku! Podawaj schłodzoną lub w temperaturze pokojowej jako dodatek do dania głównego lub jako część posiłku.
Dodatek, po który warto sięgać
Przyrządzanie ogórków z kurkumą to świetny sposób na dodanie smaku i wartości odżywczych do Twoich posiłków. Nie tylko będziesz czerpać korzyści z jej właściwości przeciwzapalnych, ale także smakuje pysznie w połączeniu ze świeżymi ogórkami. Dressing nadaje sałatce lekki i orzeźwiający smak, a dodanie ziół i przypraw pomaga jeszcze bardziej zwiększyć jej smak. Wykonaj te proste kroki, aby uzyskać łatwe danie, które przeniesie każdy posiłek na wyższy poziom! Ogórki z kurkumą to niebanalny dodatek, po który z pewnością zaczniesz częściej sięgać, gdy tylko raz go spróbujesz. Nie wierzysz? Przekonaj się sam.
Jak dobrze wybrać eleganckie zegarki damskie? Przewodnik
Noszenie zegarka to nie tylko sprawdzanie czasu, chodzi również o złożenie oświadczenia modowego. Zegarki damskie są dostępne w różnych stylach i mogą być używane jako dodatek do stroju, w zależności od okazji. Od klasycznych i eleganckich projektów po odważne, nowoczesne style — istnieje wiele opcji, jeśli chodzi o wybór idealnego zegarka damskiego. Przyjrzyjmy się bliżej niektórym różnym rodzajom dostępnych zegarków i tym, co należy wziąć pod uwagę przy wyborze, szczególnie jeśli interesują nas eleganckie zegarki damskie.
Rodzaje zegarków damskich
Jeśli chodzi o eleganckie zegarki damskie, istnieje wiele różnych stylów do wyboru. Oto niektóre z najbardziej popularnych typów, które znajdziesz na rynku:
• Zegarki analogowe – te klasyczne zegarki zazwyczaj mają wskazówkę godzinową, minutową i sekundową, które poruszają się po tarczy. Wiele zegarków analogowych ma również dodatkowe funkcje, takie jak wyświetlanie daty lub dwie strefy czasowe.
• Zegarki cyfrowe – Zegarki cyfrowe wyświetlają czas w postaci liczb, a nie wskazówek na tarczy. Niektóre zegarki cyfrowe mają również funkcje, takie jak alarmy lub stopery.
• Smartwatche – Smartwatche są jak minikomputery, które nosisz na nadgarstku. Wyposażone są w ekrany dotykowe, które umożliwiają między innymi sprawdzanie wiadomości e-mail, wykonywanie połączeń telefonicznych, śledzenie celów fitness i nie tylko. Obecnie możemy już dostać eleganckie zegarki damskie w typie smartwatchy.
• Modne/luksusowe zegarki – Modne lub luksusowe zegarki występują w wielu różnych stylach i są zwykle droższe niż inne rodzaje zegarków. Często mają unikalne projekty ze skomplikowanymi detalami i mogą zawierać diamenty lub inne kamienie szlachetne jako akcenty.
Jak wybrać odpowiedni zegarek dla siebie?
Wybierając zegarek dla siebie lub kogoś innego, należy wziąć pod uwagę kilka czynników:
• Styl – Jaki typ stylu preferujesz? Chcesz coś klasycznego, nowoczesnego, sportowego itp.? Nie ma tutaj dobrej ani złej odpowiedzi, wszystko sprowadza się do osobistych preferencji. Na pewno znajdziesz nie tylko eleganckie zegarki damskie, ponieważ wybór jest dużo szerszy.
• Funkcjonalność – Czy potrzebujesz zegarka z wieloma funkcjami? Jeśli tak, upewnij się, że wybierasz taki, który ma wszystkie potrzebne funkcje (np. wyświetlanie daty, alarm).
• Cena – ustal budżet, zanim zaczniesz kupować zegarek, aby nie przepłacić.
Gdzie kupić najlepsze zegarki?
Teraz, kiedy już wiemy, jakie rodzaje damskich zegarków są dostępne i jakie czynniki powinniśmy wziąć pod uwagę przy ich wyborze; zobaczmy, gdzie możemy je kupić! Oczywiście zawsze są sklepy internetowe, takie jak Amazon czy Allegro, ale jeśli masz czas, dlaczego nie odwiedzić też lokalnych sklepów? Oferują świetne rabaty, zwłaszcza w sezonach wyprzedaży! Sklepy internetowe mogą być również doskonałym źródłem unikalnych elementów, których nie można znaleźć nigdzie indziej! Na koniec nie zapomnij o butikach, które często oferują markowe produkty — mogą kosztować nieco więcej, ale zdecydowanie są tego warte!
Torba weekendowa – kompletny przewodnik po drodze zakupowej
Niezależnie od tego, czy wybierasz się na szybki weekendowy wypad, czy po prostu chcesz schować dodatkowy sprzęt na jednodniową wycieczkę, posiadanie odpowiedniej torby weekendowej jest niezbędne. Ale przy tak wielu opcjach może być trudno zdecydować, która z nich najlepiej odpowiada Twoim potrzebom. W tym artykule wyjaśnimy, gdzie i jak powinna być używana torba weekendowa i jaki jej rodzaj jest najlepszy na podróż samolotem. Do tego sprawdzimy, jakie czynniki należy wziąć pod uwagę przy jej wyborze. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej!
Gdzie można wykorzystać torbę weekendową?
Torby weekendowe są niezwykle wszechstronne. Występują we wszystkich kształtach, rozmiarach, materiałach i stylach, dzięki czemu idealnie nadają się do różnych zastosowań. Możesz je wykorzystać na wyjazdy służbowe trwające dwie noce lub dłużej, jako alternatywa dla walizki, gdy potrzebujesz tylko kilku rzeczy, lub nawet jako torba na noc, jeśli nie chcesz mieć objętości tradycyjnej walizki. Możesz również użyć ich jako nocnej torby na siłownię, jeśli spędzasz noc w domu przyjaciela po intensywnym treningu na siłowni.
Jaką torbę weekendową wybrać do samolotu?
Podczas podróży samolotem ważne jest, aby wybrać torbę weekendową, która spełnia wymogi linii lotniczych. Oznacza to, że Twoja torba weekendowa nie powinna przekraczać 45 cali liniowych (długość + szerokość + wysokość). Ponadto niektóre linie lotnicze mogą nakładać ograniczenia dotyczące wagi bagażu — dlatego przed zakupem czegokolwiek należy zapoznać się z tymi wytycznymi! Decydując, która torba weekendowa jest najlepsza na podróż samolotem, szukaj toreb wykonanych z lekkich materiałów, takich jak nylon lub płótno (co zminimalizuje wagę) oraz tych z dużą ilością przegródek i kieszeni (które pomogą uporządkować wszystkie przedmioty).
Jaką torbę weekendową wybrać do autobusu?
Jeśli planujesz poruszać się środkami transportu publicznego, takimi jak autobusy lub pociągi, rozmiar nie zawsze jest takim problemem — co oznacza, że większe torby weekendowe są tutaj uczciwe! Pamiętaj jednak, że miejsce w środkach transportu publicznego jest często ograniczone, więc nie chcesz czegoś zbyt nieporęcznego i trudnego do przechowywania, gdy nie jest używane. W takim przypadku poszukaj czegoś lekkiego z wieloma przegrodami, które mogą również zawierać paski, dzięki czemu można je łatwo przechowywać nad głową.
Na co zwrócić uwagę przy zakupie torby weekendowej?
Kupując torbę weekendową, należy zwrócić uwagę na kilka rzeczy, w tym ograniczenia rozmiaru i wagi (jeśli dotyczy), jakość i trwałość materiału (jak długo wytrzyma?), liczbę i rozmieszczenie kieszeni/przegródek (czy rzeczy będą łatwo dostępne?), wygoda (czy będzie dobrze pasować na ramieniu?) oraz ogólny styl (czy pasuje to do mojej osobistej estetyki?). Wszystkie te czynniki należy wziąć pod uwagę przy wyborze idealnej torby weekendowej!
Dlaczego torba weekendowa jest lepsza niż walizka?
Torba weekendowa może być używana zamiast wielu tradycyjnych walizek ze względu na jej mniejszy rozmiar i wszechstronność pod względem zastosowań – co czyni ją świetną alternatywą, gdy konieczne lub pożądane jest lekkie pakowanie! Wreszcie ich lekka konstrukcja sprawia, że można je łatwo przenosić bez nadmiernego obciążenia, co czyni je idealnymi towarzyszami podczas krótkich wycieczek!
Wybierz torbę, która będzie Cię uzupełniać
Przy tak wielu różnych typach toreb weekendowych dostępnych obecnie na rynku ważne jest, aby wybrać taką, która pasuje zarówno do Twoich potrzeb, jak i osobistego stylu. Wybierając swój, weź pod uwagę zmienne wymienione powyżej – limity rozmiaru i wagi; jakość i trwałość materiału; liczba i rozmieszczenie kieszeni/przegród; wygoda; ogólny styl i wygląd – plus wszelkie inne czynniki specyficzne dla Twojej sytuacji, aby zapewnić maksymalną satysfakcję po zakupie! Teraz możesz śmiało wyruszyć w drogę, wiedząc, że wybrałeś dokładnie odpowiednią torbę weekendową na wszelkie przygody, które Cię czekają!
Afirmacje – co warto o nich wiedzieć? Zapraszam do artykułu
Afirmacje to pozytywne stwierdzenia, które mogą pomóc w zmianie myślenia i zachowania człowieka. Zostały one spopularyzowane na początku XX wieku przez Ruch Nowej Myśli, a później przez guru samopomocy, dr Emile Coué.
Afirmacje pomagają w rozwoju
Dziś afirmacje są wykorzystywane z wielu powodów, w tym do pomocy w rozwoju osobistym, poprawy pewności siebie i budowania odporności w trudnych czasach. Udowodniono, że są one bardzo skuteczne, gdy są stosowane wielokrotnie w czasie, ponieważ mogą przestroić nasz mózg, aby myślał inaczej o nas samych i naszym życiu.
Jak działają afirmacje?
Siła afirmacji leży w ich zdolności do wpływania zarówno na świadome, jak i podświadome myślenie. Powtarzając je codziennie, zaczynamy bardziej w nie wierzyć i zaczynamy myśleć inaczej, nawet zanim widzimy jakieś namacalne rezultaty. Robienie tego codziennie pomaga tworzyć nowe ścieżki neuronowe, które pozwalają nam manifestować nasze cele i oczekiwania.
Marzenia się spełnia, również przez afirmacje
Afirmacje mogą również pomóc nam skupić się na chwili obecnej, ponieważ odwracają naszą uwagę od rzeczy, których nie możemy kontrolować, a zamiast tego przesuwają ją w kierunku tego, czego chcemy w życiu. Dają nam bardzo potrzebny zastrzyk pewności siebie, gdy czasy są trudne i przypominają nam o tym, jak bardzo jesteśmy zdolni do osiągnięcia naszych marzeń.
Stosuj kilka metod jednocześnie
Ciekawym faktem dotyczącym afirmacji jest to, że badania wykazały, iż są one bardziej skuteczne w połączeniu z wizualizacją, głębokim oddychaniem lub metodami relaksacyjnymi, takimi jak medytacja. Kiedy te techniki są stosowane razem, wywierają jeszcze większy wpływ na nasze myśli, przekonania i zachowania, niż gdyby tylko jedna metoda była stosowana samodzielnie.
Stosuj afirmacje regularnie, a nie pożałujesz
Czy szukasz manifestacji swojego wymarzonego życia, czy po prostu potrzebujesz wzmocnienia pewności siebie, afirmacje mogą być niezwykle skutecznym narzędziem rozwoju osobistego. Przy regularnym stosowaniu, na pewno pomogą wywołać pozytywne zmiany w Twoim życiu. Ważne jest, aby być systematycznym i pozwolić Twojemu mózgowi robić dobrą robotę.
Potężne narzędzie, dzięki któremu możesz więcej
Mając te wszystkie informacje jasne jest, że afirmacje mogą pomóc jednostkom odblokować ich potencjał i stworzyć życie, którego pragną. Ważne jest, aby zrozumieć, jak te techniki działają i włączyć je do codziennej praktyki, abyśmy mogli czerpać z nich pełne korzyści. Afirmacje to potężne narzędzia – upewnij się, że poświęcasz im czas i zaangażowanie, na które zasługują!
Latanie dronem jako hobby?
Latanie dronem może być bardzo fajnym i satysfakcjonującym hobby, ponieważ dostarcza niesamowitych przeżyć związanych przede wszystkim z niezwykłymi widokami i daje możliwość robienia niesamowitych zdjęć i filmów z lotu ptaka. W pierwszej chwili wydawać by się mogło, że jest to hobby bardzo drogie, ale na poziomie rekreacyjnym wcale takim być nie musi.
Drony – jak wybrać dobry produkt?
Szukasz patentu na ciekawy prezent dla swojego dziecka? Jeżeli zależy Ci na wysokiej jakości, to prawdopodobnie najlepszą opcją są drony. Kapitalnie spisują się one zarówno u młodszych, jak i u starszych, a lista ich zalet jest na tyle długa, że z pewnością nie znudzą się one Twojej pociesze. Trzeba jednak pamiętać, by wybór drona odbywał się w sposób rozsądny. Podczas zakupu warto zwracać uwagę nie tylko na cenę, ale również na inne ważne czynniki.
Kto może skorzystać z usług archiwizacji dokumentów?
Zlecanie pewnych czynności na zewnątrz to częsta praktyka, wynikająca z potrzeby zaoszczędzenia czasu i pieniędzy. Tymi motywami kierują się m.in. przedsiębiorstwa korzystające z profesjonalnej pomocy w archiwizacji dokumentów. Dowiedz się więcej o firmach, decydujących się na ten krok.
Archiwizacja dokumentów – dla kogo przeznaczona jest profesjonalna usługa
Jak wiadomo, największą ilością dokumentów, wymagających uporządkowania, dysponują ogromne firmy. Takie przedsiębiorstwa nie są w stanie na własną rękę przeprowadzić archiwizacji. Do tego procesu trzeba by było zaangażować wiele osób, które najpierw wymagałyby profesjonalnego przeszkolenia. W końcu prawidłowo wykonana archiwizacja dokumentów musi być zgodna z określonymi zasadami. Nie można zdać się tutaj na samowolkę. Stworzone w ten sposób archiwum tylko pozornie będzie wyglądało na przemyślane. W praktyce jednak zamiast pomóc nam wykonywać codzienne obowiązki, stanie się utrudnieniem.
Nic więc dziwnego, że duże przedsiębiorstwa decydują się na profesjonalną usługę. Przechowywanie i archiwizacja dokumentów staje się wtedy łatwą sprawą, bo wszystkie uciążliwe obowiązki zlecamy na zewnątrz. Ale nieprawdą byłoby twierdzenie, że z takiej pomocy korzystają jedynie korporacje. Fachowe archiwizowanie dokumentów przeznaczone jest także dla zdecydowanie mniejszych firm.
Kto wybiera profesjonalną usługę?
Trudno pokusić się tutaj o wyróżnienie konkretnych branż, które częściej wybierają takie rozwiązanie jak profesjonalna archiwizacja dokumentów. W końcu każda firma, w mniejszym bądź większym stopniu generuje akta, a to oznacza, że musi je także prawidłowo zarchiwizować. Taki obowiązek spoczywa na wszystkich przedsiębiorcach. Muszą więc zatroszczyć się oni o to, by:
- przestrzegać terminów przechowywania akt
Właśnie w tym pomaga prawidłowa archiwizacja dokumentacji. Dzięki niej można w czytelny sposób określić, które dokumenty powinniśmy dalej przechowywać, a które należy zutylizować. To ważna sprawa. Nieprawidłowe przechowywanie i archiwizacja dokumentów może sprawić, że dojdzie np. złamania RODO. Zgodnie z treścią rozporządzenia przechowywanie akt to przetwarzanie danych osobowych. Jeśli więc przechowujemy je zbyt długo, bezprawnie dalej jesteśmy administratorem owych danych.
- w razie ewentualnej kontroli przedstawić określone dokumenty
Jeśli nie zadbamy o taki obowiązek jak archiwizacja dokumentów, nie będziemy w stanie w razie potrzeby przedstawić wymaganej dokumentacji podatkowej, ZUSowskiej, pracowniczej itp.
Wszystkie wyżej opisane obowiązki spoczywają zarówno na małych, średnich, jak i dużych firmach.To dlatego klientela takich usługodawców jak Rhenus jest tak zróżnicowana. Wszystkie podmioty, niezależnie od branży i skali działalności docenią bowiem to, że porządkowanie ich zbiorów zostanie przeprowadzone z najwyższą dokładnością i precyzją. Trudno przecież wyróżnić firmy, które nie przyjęłyby z otwartymi rękoma takich korzyści jak oszczędzenie czasu, pieniędzy oraz pewność, że wszystkie obowiązujące przepisy są przestrzegane.
TOP-owe serwisy torrentowe, które warto znać! | Torenty Ex
Słyszysz, że wszyscy wokół korzystają z torrentów i za darmo zyskują dostęp do najbardziej interesujących filmów, książek, muzyki, gier, ale nie wiesz, jak też sięgnąć do tego źródła niemal nieograniczonej dostępności plików? To łatwiejsze niż myślisz! Czytaj dalej, a dowiesz się, czym właściwie jest tajemniczy (ex)torrent i jak pobrać go do własnego użytku.
Ex-torrent – o co z tym chodzi?
Gdybyśmy chcieli operować informatycznym językiem i podalibyśmy techniczną definicję torrentów, prawdopodobnie niewiele byś z tego zrozumiał. Dlatego pozwolimy sobie na użycie prostego wyjaśnienia. Torrenty to określony sposób pobierania i udostępniania plików w Internecie, który dzięki temu, że bazuje na systemie sieci rozproszonej oferuje łatwy i szybki dostęp do wszelkiego rodzaju materiałów. Przy tym nie wymaga zawrotnej prędkości przesyłania danych, by w krótkim czasie zapewnić dostęp do pobranego już i gotowego do otworzenia materiału. Taki system pracy nie wymusza na użytkowniku ani inwestowania w drogie serwery, ani w wysokowydajne łącze internetowe. Dlatego jest tak powszechnie wykorzystywany, niemal przez przedstawicieli każdej grupy społecznej.
Przygotuj się na zimę i wybierz nowe kurtki zimowe
Kurtki zimowe to konieczność każdej kobiecej garderoby. Przygotuj się na sezon zimowy i odkryj kolekcję kurtek, która doda Twojej stylizacji szyku. Od klasycznych kurtek puchowych do bardziej wyrazistych połączeń kolorów i faktur, w sklepach internetowych znajdziesz szeroki wybór styli, aby uzupełnić Twoje kolejne kreacje.
Insulation cores in sandwich panels – types, properties and applications
Insulation cores are a kind of heart of any sandwich panel. On the one hand, they guarantee adequate thermal insulation properties of the building, and on the other – safety in case of fire. There are several types of cores and each has slightly different properties, which in turn determine their use.
Thermal insulation in construction
Anyone planning to build a house or renovate it has heard of thermal insulation. This is because this parameter plays a very important role in the context of the energy requirements of a building and largely determines the costs that the use of a building will entail.
Thermal insulation is, in short, the ability of a property to retain heat. The better the insulation, the less generated heat “escapes” to the outside. However, investors – whether private or institutional – do not have much choice over this parameter. From 2021, according to the WT standard, the maximum permissible U-value cannot exceed 0.20 W/m2. This, in a way, forces the choice of building materials with better thermal properties. And here we come to the issue of insulation cores.
Three variants to choose from
We use three insulation cores. Each differs in the degree of innovation and thus in the performance achieved. Let’s take a closer look at them, starting with the most modern variant.
QuadCore™
This is our company’s proprietary technology, illustrating a completely new quality of technical thermal insulation. In it, we focused on making the material as compatible as possible with the requirements of sustainable construction. Thus, we obtained a core with high energy-saving potential, fitting into even the most modern investments and meeting the expectations of the most demanding users.
Key features:
- A heat transfer coefficient of only 0.018 W/m2.
- Thermal insulation efficiency 20% better than standard solutions.
- Lowest smoke generation rate in its product class.
- High durability – 40 years after installation, the core has the same properties.
- It does not contain CFCs.
IPN
This is another insulation core developed by us. It also makes it possible to achieve thermal insulation better than many standard solutions. It is based on polyurethane foam.
Highlights:
- Small thickness of the sandwich panel and at the same time very low heat loss – at only 0.0224 W/m2.
- Odorless, chemically inert, CFC-free. Safe for human health and the environment.
- With high resistance to mold and mildew growth.
K-Roc® made of mineral wool
Insulation cores made of mineral wool are a standard solution, used in buildings of various types. In favor of such insulation is its total noncombustibility (fire resistance), good heat transfer coefficient (0.0400 W/m2), vapor permeability and flexibility. The high value of sound insulation is also not without significance. It should be noted, however, that a sandwich panel with this type of core must be significantly thicker to achieve a favorable U-value; compared to QuadCore™, it must more than twice as thick (9 cm to 20 cm).